Sandàlies, xancletes, passejos llargs, platja, piscina i calor: l'estiu canvia la manera en què usem els peus. En tornar a la rutina és habitual descobrir sequedat, durícies, rascades o molèsties que havien passat desapercebudes. Saber com cuidar els peus després de l'estiu ajuda a recuperar el confort i a detectar a temps els problemes que necessiten una revisió professional.
No tot requerix tractament, però tampoc convé normalitzar el dolor ni intentar solucionar a casa una ungla alterada, una ferida o una possible infecció. A Body&Mind València, el servici de podologia permet valorar la pell, les ungles i la manera de recolzar quan apareix una molèstia.
Durant les vacances caminem més i alternem calçat amb poca subjecció, superfícies irregulars i moltes hores amb el peu descobert. La calor i la humitat també canvien l'estat de la pell. La combinació pot afavorir rascades, clivelles, callositats i sensació de cansament.
A l'agost de 2026, el Col·legi de Podòlegs de València va recordar que caminar descalç en piscines i dutxes comunitàries augmenta el risc d'infeccions, i que el calçat sense subjecció pot provocar ensopegades o sobrecàrregues. És una preocupació estacional real, no sols estètica.
L'exposició contínua i el fregament poden ressecar la pell. Si només hi ha sequedat lleu, una hidratació regular pot millorar l'aspecte i la comoditat. Si la clivella és profunda, fa mal, sagna o mostra enrogiment, necessita valoració abans d'aplicar productes a l'atzar.
Són una resposta de la pell a la pressió i la fricció. Llimar-les de manera agressiva o tallar-les a casa pot causar ferides. Un podòleg pot retirar l'excés de queratina amb seguretat i, sobretot, buscar quin suport o calçat està concentrant la càrrega.
El color groguenc, l'engrossiment, la fragilitat, la separació de l'ungla o el dolor en les vores poden tindre causes diferents. No tot canvi és un fong i no tots els problemes es tracten igual. La revisió professional evita confondre traumatismes pel calçat, ungles encarnades i infeccions.
La humitat de piscines, dutxes i calçat pot afavorir problemes cutanis. Mantindre els peus nets i ben secs és útil, però si el picor o la descamació persistixen, s'estenen o reapareixen, convé consultar en lloc de compartir tractaments o remeis casolans.
Després de setmanes amb sandàlies, una sabata estreta pot augmentar la pressió sobre els dits, les ungles i les zones amb durícia. Canvia a un model amb prou espai i bona subjecció. Si el dolor continua, altera la manera de caminar o es concentra en el taló, l'arc o l'avantpeu, una valoració podològica pot aclarir l'origen.
El Col·legi de Podologia de la Comunitat Valenciana destaca que una revisió permet valorar pell i ungles, fer un tall adequat i retirar durícies, a més de detectar alteracions que requerixen tractament.
Demana una revisió si el dolor dura diversos dies, si una ungla es clava o canvia de forma, si apareixen clivelles profundes, berrugues, picor persistent, ferides que no cicatritzen o callositats que tornen ràpidament. També convé consultar quan el calçat habitual deixa de ser còmode sense una raó clara.
Les persones amb diabetis, problemes de circulació, pèrdua de sensibilitat, immunosupressió o antecedents d'úlceres no haurien de tallar durícies ni tractar ferides pel seu compte. En estos casos, una lesió xicoteta pot requerir atenció primerenca.
Pots conéixer els problemes que es valoren habitualment en el nostre servici de podologia a València. Si el que necessites és cura bàsica de pell i ungles, la quiropòdia pot ser una opció, però sempre serà el professional qui indique el procediment adequat després d'examinar el peu.
Un massatge de peus busca relaxació i pot resultar agradable després de caminar molt. La podologia, en canvi, és una professió sanitària que diagnostica i tracta afeccions del peu. Si hi ha dolor, lesió, infecció o una alteració de les ungles, la primera opció ha de ser la valoració podològica.
Una vegada descartat un problema que requerisca tractament, una sessió de reflexologia o massatge de peus a València es pot plantejar com una experiència de benestar, no com a substitut de l'atenció sanitària.
Cuidar els peus després de l'estiu és una manera pràctica de començar setembre amb bon suport i sense arrossegar molèsties. Una revisió a temps pot resoldre durícies o ungles incòmodes i també detectar si el dolor necessita un estudi més específic.
Notes molèsties en tornar al calçat tancat? Contacta amb Body&Mind València i reserva una valoració de podologia. Explica'ns si hi ha dolor, canvis en les ungles, ferides o una condició mèdica rellevant perquè puguem orientar-te amb seguretat.
