En el següent post resoldrem les preguntes freqüents sobre el massatge prenatal, com per exemple, com es realitza el massatge i dede quan, fins quan i amb quina freqüència podem realitzar el massatge.
Sempre que l'embaràs no siga de risc, des del primer dia es pot realitzar un drenatge limfàtic o un massatge relaxant en extremitats. L'aconsellable és començar a realitzar massatges en el segon trimestre per a poder realitzar els massatges més profundament i evitar els dolors més freqüents de l'embaràs.
Es poden realitzar massatges prenatals fins al dia de donar a llum.
El temps ideal per a aquesta mena de massatges seria quinzenal, des de l'inici del segon trimestre fins a la setmana 32, i setmanalment de la setmana 32 fins al moment de donar a llum. Sempre depenent de l'estat de la gestant.
Es recomana no prendre líquids ni aliments fins a dues hores abans del massatge. La posició de l'embarassada pot ser recolzada boca amunt, amb un coixí davall dels genolls i un altre al cap i ficada al llit de costat, col·locant un coixí per a donar suport al ventre i una altra per a separar les cames i que el maluc es trobe en una posició còmoda.
Sí, a partir dels 4 mesos d'embaràs es pot toar l'abdomen, d'una forma lenta i suau. No obstant això, si la dona té irritabilitat uterina, tocar molt l'abdomen pot provocar contraccions.
En l'estómac es poden realitzar unes xicotetes fregues per a afavorir la digestió i activar el sistema limfàtic i circulatori.
La zona més important a treballar en la panxa d'una embarassada és la dels laterals de l'abdomen per a reduir la tensió acumulada pel creixement d'aquesta.
Reserva el teu massatge prenatal a València
