{"id":2756,"date":"2024-10-30T17:32:40","date_gmt":"2024-10-30T16:32:40","guid":{"rendered":"https:\/\/bodymindmasajes.com\/?p=2756"},"modified":"2024-11-18T16:27:51","modified_gmt":"2024-11-18T15:27:51","slug":"beneficios-del-masaje-en-la-oficina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/","title":{"rendered":"Beneficis del massatge a l'oficina, com implementar massatges curts a la feina."},"content":{"rendered":"<p class=\"translation-block\"><span style=\"font-weight: 400\">A la vida laboral moderna, <\/span><b>l'estr\u00e8s <\/b><span style=\"font-weight: 400\">i  <\/span><b>l'esfor\u00e7 f\u00edsic<\/b><span style=\"font-weight: 400\">  s\u00f3n problemes habituals que afecten la productivitat i el benestar dels empleats. Passar llargues hores davant un ordinador, mantenir una postura fixa i fer front a terminis ajustats s\u00f3n factors que contribueixen al cansament f\u00edsic i mental. Una soluci\u00f3 efica\u00e7 i cada cop m\u00e9s popular a les empreses d'arreu del m\u00f3n \u00e9s el <\/span><b>massatge d'oficina. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Aquests <\/span><a href=\"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/\" target=\"_self\"><span style=\"font-weight: 400\">massatges <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">curts, realitzats just a la zona de treball, no nom\u00e9s ajuden a alleujar la tensi\u00f3, sin\u00f3 que tamb\u00e9 milloren l'estat d'\u00e0nim, augmenten la concentraci\u00f3 i creen un ambient de treball m\u00e9s saludable i positiu.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En aquest article, explorem els beneficis del massatge expr\u00e9s a l'oficina i us donem alguns consells sobre com implementar aquesta pr\u00e0ctica al lloc de treball.<\/span><\/p>\n<h3><b>1. Qu\u00e8 \u00e9s el massatge d'oficina?<\/b><\/h3>\n<p class=\"translation-block\"><span style=\"font-weight: 400\">El  <\/span><b>massatge d'oficina <\/b><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e9s una t\u00e8cnica r\u00e0pida i efica\u00e7 que es realitza a la mateixa zona de treball i que, en general, no dura m\u00e9s de 15-20 minuts. Aquest tipus de massatge se centra a alleujar la tensi\u00f3 en zones concretes com el coll, les espatlles, l'esquena i els bra\u00e7os, que s\u00f3n les zones m\u00e9s afectades per una llarga jornada laboral.<\/p>\n<p class=\"translation-block\"><span style=\"font-weight: 400\">A difer\u00e8ncia d' <\/span><a href=\"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/\" target=\"_self\"><span style=\"font-weight: 400\">altres massatges<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, el massatge d'oficina no requereix taula de massatge ni olis, per la qual cosa es pot realitzar en una cadira ergon\u00f2mica o fins i tot a la cadira de treball del propi empleat. Aquesta t\u00e8cnica \u00e9s ideal per a aquells que necessiten un descans breu per\u00f2 efectiu, sense interrompre significativament la seva jornada laboral.<\/p>\n<h3><b>2. Beneficis del massatge d'oficina per a empleats i empreses.<\/b><\/h3>\n<p class=\"translation-block\"><span style=\"font-weight: 400\">El massatge d'oficina ofereix una s\u00e8rie de  <\/span><b>beneficis f\u00edsics i psicol\u00f2gics <\/b><span style=\"font-weight: 400\">tant per als empleats com per a l'empresa.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Reducci\u00f3 de l'estr\u00e8s i l'ansietat. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">El massatge ajuda a reduir els nivells de cortisol (l'hormona de l'estr\u00e8s) i afavoreix l'alliberament d'endorfines, millorant l'estat d'\u00e0nim i la sensaci\u00f3 de benestar.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Alleujament de dolors i dolors musculars.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> El treball d'oficina, especialment davant d'un ordinador, sovint provoca tensi\u00f3 al coll, l'esquena i les espatlles. El massatge alleuja aquestes tensions, evitant mol\u00e8sties que poden convertir-se en dolor cr\u00f2nic.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Millora de la productivitat.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Quan els empleats se senten b\u00e9 f\u00edsicament i mentalment, augmenta el seu nivell de concentraci\u00f3 i rendiment. Un breu descans amb un massatge r\u00e0pid els pot ajudar a tornar a treballar amb m\u00e9s energia.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Augment de la motivaci\u00f3 i satisfacci\u00f3 laboral.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> La possibilitat de rebre un massatge a l'oficina es veu com un benefici addicional i millora la percepci\u00f3 dels empleats de la cura de l'empresa pel seu benestar.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Reducci\u00f3 de baixa laboral.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> En reduir la tensi\u00f3 i prevenir el dolor cr\u00f2nic, el massatge d'oficina ajuda a reduir les abs\u00e8ncies per problemes de salut relacionats amb l'estr\u00e8s i la postura.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>3. Tipus de massatge m\u00e9s habituals a l'oficina.<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hi ha diferents t\u00e8cniques de massatge que es poden realitzar a l'oficina per alleujar les tensions m\u00e9s habituals.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Massatge de coll i espatlles.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Enfocat a alliberar les tensions acumulades a la part superior del cos, una zona que sol veure's afectada per la postura perllongada davant de l'ordinador.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Massatge d\u00b4esquena.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Ajuda a alleujar les tensions a la zona mitjana i baixa de l'esquena, especialment en aquells que passen llargues hores asseguts.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Massatge de mans i bra\u00e7os. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Ideal per a empleats que utilitzen molt el teclat i el ratol\u00ed, aquest massatge ajuda a reduir la tensi\u00f3 a les mans, nines i avantbra\u00e7os, prevenint problemes com la s\u00edndrome del t\u00fanel carpi\u00e0.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Massatge amb cadira ergon\u00f2mica. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Aquest tipus de massatge utilitza una cadira especial on l'empleat es recolza per rebre el massatge en una posici\u00f3 c\u00f2moda. \u00c9s una opci\u00f3 popular perqu\u00e8 permet al terapeuta treballar a totes les \u00e0rees tenses de la part superior del cos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>4. Consells per treure el m\u00e0xim profit del massatge a loficina.<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Perqu\u00e8 els empleats puguin gaudir dels beneficis del massatge a loficina i millorar el seu benestar.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Relaxa't i respira profundament. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Durant el massatge, intenta relaxar-te i respirar profundament per alliberar l'estr\u00e8s acumulat.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Pren-te uns minuts per recuperar-te.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Despr\u00e9s del massatge, dedica un parell de minuts per estirar-te i sentir els efectes del massatge abans de tornar al teu lloc de treball.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Hidrata't b\u00e9.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Beure aigua despr\u00e9s del massatge ajuda a eliminar toxines i millora la circulaci\u00f3.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\" class=\"translation-block\"><b>Practica una bona postura. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Encara que el massatge alleugi la tensi\u00f3, \u00e9s important que els empleats mantinguin una bona postura al dia a dia per evitar que les tensions tornin.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"translation-block\"><span style=\"font-weight: 400\">El <\/span><b>massatge a l'oficina <\/b><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e9s molt m\u00e9s que un descans; \u00e9s una inversi\u00f3 en el benestar dels empleats que es tradueix en beneficis per a lempresa. En reduir l'estr\u00e8s, alleujar les tensions i millorar l'ambient laboral, els massatges contribueixen a una productivitat m\u00e9s gran, menys baixes laborals i una cultura corporativa que valora la salut del seu equip. Implementar aquesta pr\u00e0ctica al teu lloc de treball no nom\u00e9s millorar\u00e0 la qualitat de vida dels teus empleats, sin\u00f3 que tamb\u00e9 t'ajudar\u00e0 a construir un entorn laboral m\u00e9s positiu i productiu.<\/p>\n<p class=\"translation-block\"><span style=\"font-weight: 400\">\u00a1<\/span><a href=\"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/contacte\/\" target=\"_self\"><span style=\"font-weight: 400\">Contacta amb nosaltres <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> i crea un ambient de treball m\u00e9s saludable.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la vida laboral moderna, el estr\u00e9s y las tensiones f\u00edsicas son problemas comunes que afectan la productividad y el bienestar de los empleados. Pasar largas horas frente a un ordenador, mantener una postura fija y lidiar con plazos ajustados son factores que contribuyen a la fatiga f\u00edsica y mental. Una soluci\u00f3n eficaz y cada &hellip; <a href=\"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abBeneficios del masaje en la oficina, c\u00f3mo implementar masajes cortos en tu trabajo.\u00bb<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2758,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-2756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-masajes"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.1 (Yoast SEO v28.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Beneficios del masaje en la oficina, c\u00f3mo implementar masajes cortos en tu trabajo. - Body &amp; Mind Masajes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre los beneficios del masaje express en la oficina. Reduce el estr\u00e9s, mejora la productividad y crea un ambiente laboral saludable con sesiones breves de masaje.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beneficios del masaje en la oficina, c\u00f3mo implementar masajes cortos en tu trabajo.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre los beneficios del masaje express en la oficina. Reduce el estr\u00e9s, mejora la productividad y crea un ambiente laboral saludable con sesiones breves de masaje.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Body &amp; Mind Masajes\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Bodymind.masaje\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-30T16:32:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-18T15:27:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/s-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1281\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bodymind\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bodymind\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"bodymind\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/766c8aaba1abb4c079cc9f2a6faaef9d\"},\"headline\":\"Beneficios del masaje en la oficina, c\u00f3mo implementar masajes cortos en tu trabajo.\",\"datePublished\":\"2024-10-30T16:32:40+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-18T15:27:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\\\/\"},\"wordCount\":941,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/s-1-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Masajes\"],\"inLanguage\":\"ca-ES\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\\\/\",\"name\":\"Beneficios del masaje en la oficina, c\u00f3mo implementar masajes cortos en tu trabajo. - Body &amp; Mind Masajes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/s-1-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-30T16:32:40+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-18T15:27:51+00:00\",\"description\":\"Descubre los beneficios del masaje express en la oficina. Reduce el estr\u00e9s, mejora la productividad y crea un ambiente laboral saludable con sesiones breves de masaje.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca-ES\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/s-1-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/s-1-scaled.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1281,\"caption\":\"Beneficios del masaje en la oficina\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beneficios del masaje en la oficina, c\u00f3mo implementar masajes cortos en tu trabajo.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/\",\"name\":\"Body & Mind. Masajes en Valencia.\",\"description\":\"Somos mucho m\u00e1s que un centro de masajes en Valencia. Nuestros servicios: Quiromasaje, Fisioterapia, Podolog\u00eda, Nutrici\u00f3n, Psicolog\u00eda y Entrenamiento Personal y Funcional en Valencia\u200b. Nos puedes encontrar en Val\u00e8ncia y en Xilxes.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca-ES\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#organization\",\"name\":\"Body & Mind. Salud y Bienestar\",\"alternateName\":\"Body & Mind Masajes en Valencia\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/logo1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/logo1-1.jpg\",\"width\":667,\"height\":543,\"caption\":\"Body & Mind. Salud y Bienestar\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Bodymind.masaje\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/bodymind.masajes\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/766c8aaba1abb4c079cc9f2a6faaef9d\",\"name\":\"bodymind\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca-ES\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9b45f3b3758a32316c4856b317030e5c7511a9ddef865f4639f4161bfa85e3c1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9b45f3b3758a32316c4856b317030e5c7511a9ddef865f4639f4161bfa85e3c1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9b45f3b3758a32316c4856b317030e5c7511a9ddef865f4639f4161bfa85e3c1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"bodymind\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Beneficios del masaje en la oficina, c\u00f3mo implementar masajes cortos en tu trabajo. - Body &amp; Mind Masajes","description":"Descubre los beneficios del masaje express en la oficina. Reduce el estr\u00e9s, mejora la productividad y crea un ambiente laboral saludable con sesiones breves de masaje.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Beneficios del masaje en la oficina, c\u00f3mo implementar masajes cortos en tu trabajo.","og_description":"Descubre los beneficios del masaje express en la oficina. Reduce el estr\u00e9s, mejora la productividad y crea un ambiente laboral saludable con sesiones breves de masaje.","og_url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/","og_site_name":"Body &amp; Mind Masajes","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Bodymind.masaje","article_published_time":"2024-10-30T16:32:40+00:00","article_modified_time":"2024-11-18T15:27:51+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1281,"url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/s-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"bodymind","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"bodymind","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/"},"author":{"name":"bodymind","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#\/schema\/person\/766c8aaba1abb4c079cc9f2a6faaef9d"},"headline":"Beneficios del masaje en la oficina, c\u00f3mo implementar masajes cortos en tu trabajo.","datePublished":"2024-10-30T16:32:40+00:00","dateModified":"2024-11-18T15:27:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/"},"wordCount":941,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/s-1-scaled.jpg","articleSection":["Masajes"],"inLanguage":"ca-ES"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/","url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/","name":"Beneficios del masaje en la oficina, c\u00f3mo implementar masajes cortos en tu trabajo. - Body &amp; Mind Masajes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/s-1-scaled.jpg","datePublished":"2024-10-30T16:32:40+00:00","dateModified":"2024-11-18T15:27:51+00:00","description":"Descubre los beneficios del masaje express en la oficina. Reduce el estr\u00e9s, mejora la productividad y crea un ambiente laboral saludable con sesiones breves de masaje.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca-ES","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca-ES","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/s-1-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/s-1-scaled.jpg","width":1920,"height":1281,"caption":"Beneficios del masaje en la oficina"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/beneficios-del-masaje-en-la-oficina\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beneficios del masaje en la oficina, c\u00f3mo implementar masajes cortos en tu trabajo."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#website","url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/","name":"Body &amp; Mind. Massatges a Val\u00e8ncia.","description":"Somos mucho m\u00e1s que un centro de masajes en Valencia. Nuestros servicios: Quiromasaje, Fisioterapia, Podolog\u00eda, Nutrici\u00f3n, Psicolog\u00eda y Entrenamiento Personal y Funcional en Valencia\u200b. Nos puedes encontrar en Val\u00e8ncia y en Xilxes.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca-ES"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#organization","name":"Body & Mind. Salud y Bienestar","alternateName":"Body & Mind Masajes en Valencia","url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca-ES","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logo1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logo1-1.jpg","width":667,"height":543,"caption":"Body & Mind. Salud y Bienestar"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Bodymind.masaje","https:\/\/www.instagram.com\/bodymind.masajes\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#\/schema\/person\/766c8aaba1abb4c079cc9f2a6faaef9d","name":"bodymind","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca-ES","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9b45f3b3758a32316c4856b317030e5c7511a9ddef865f4639f4161bfa85e3c1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9b45f3b3758a32316c4856b317030e5c7511a9ddef865f4639f4161bfa85e3c1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9b45f3b3758a32316c4856b317030e5c7511a9ddef865f4639f4161bfa85e3c1?s=96&d=mm&r=g","caption":"bodymind"},"sameAs":["https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2756"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2757,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2756\/revisions\/2757"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/ca_es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}