Debemos saber que es una contractura muscular porque el masaje descontracturante sirve para aliviar y eliminar contracturas musculares, dolores, falta de elasticidad y movilidad.
Cuando hay una contractura en nuestro cuerpo solemos notarlo, la gran mayoría de veces, por dolor y/o limitación de los movimientos. Una contractura muscular es una contracción involuntaria de uno o varios músculos. Puede durar entre cinco o diez días, suele aparecer al realizar un gran esfuerzo físico o una mala postura durante un tiempo prolongado.
En la imagen podemos observar la espalda de un hombre en blanco y negro, en ella se destacan dos focos de dolor rojos en cuello y lumbar.
Los músculos se contraen y relajan, cuando una zona muscular que se contrae y no se relaja, se crea una contractura. La zona afectada se mantiene hinchada y dura, por eso notamos un abultamiento o hinchazón al tacto, vulgarmente llamado ‘nudo’.
Una contractura no es una lesión grave, pero si molesta. Esta nos puede impedir realizar algunos movimientos con total normalidad, por culpa del dolor o molestias que suele crear.
Hay tres tipos de contracturas musculares las que se crean durante el esfuerzo, la posteriores al esfuerzo y las residuales.
La imagen es en blanco y negro, en la cual se destaca en rojo la cabeza de una señora que grita de dolor y sujeta la cabeza con sus manos. Seguramente tenga una contractura en el trapecio.
Ahora que ya sabemos qué es una contractura muscular vamos a hablar de como poder aliviar las molestias que produce en casa.
En la imagen podemos observar como una masajista está ejerciendo presión en los trapecios de un hombre musculado para mostrar que es una contractura muscular.
