{"id":2617,"date":"2024-07-11T21:29:01","date_gmt":"2024-07-11T19:29:01","guid":{"rendered":"https:\/\/bodymindmasajes.com\/?p=2617"},"modified":"2024-07-11T21:29:01","modified_gmt":"2024-07-11T19:29:01","slug":"consejo-para-la-retencion-de-liquidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/","title":{"rendered":"Prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo"},"content":{"rendered":"<p><!--more--><\/p>\n<h2><b>Consejos para prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo<\/b><\/h2>\n<p><b>\u00bfTe sientes hinchada y con las piernas pesadas?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> The<a href=\"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/consejos-para-la-retencion-de-liquidos\/\"> retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/a> es un problema com\u00fan durante el embarazo, pero no te preocupes puedes evitarlo.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Aqu\u00ed te dejamos algunos consejos para prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y sentirte mejor:<\/b><\/h2>\n<ol>\n<li>\n<h3><b> Mu\u00e9vete a diario:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u200d\u2640\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Camina al menos 30 minutos cada d\u00eda.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Practica actividad f\u00edsica moderada, como caminar, nadar o yoga prenatal,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Ayuda a drenar el exceso de l\u00edquidos y mejora tu estado de \u00e1nimo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h3><b> Bebe mucha agua:<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua al d\u00eda.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evita las bebidas azucaradas y con gas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lleva siempre una botella de agua contigo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h3><b> Controla la sal:<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reduce el consumo de alimentos procesados y ricos en sodio.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cocina tus propios alimentos y sazona con especias y hierbas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lee las etiquetas de los alimentos y elige aquellos con bajo contenido en sodio.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h3><b> El poder de los alimentos diur\u00e9ticos:<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El potasio ayuda a eliminar el exceso de sodio del cuerpo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Incluye en tu dieta alimentos ricos en potasio y bajos en sodio, como:<\/span>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b>Frutas:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Pl\u00e1tano, naranja, kiwi, sand\u00eda, mel\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b>Verduras:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Espinacas, br\u00f3coli, esp\u00e1rragos, coliflor, tomate, aguacate.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"2\"><b>Legumbres:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Jud\u00edas blancas, lentejas, garbanzos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu m\u00e9dico te lo permite, no olvides las hierbas arom\u00e1ticas e infusiones. A\u00f1\u00e1delas a tus platos para dar sabor y potenciar su efecto diur\u00e9tico: perejil, cilantro, diente de le\u00f3n, cola de caballo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<h3><b> Raise your legs:<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando est\u00e9s sentada o tumbada, eleva las piernas por encima del nivel del coraz\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Duerme de lado con una almohada entre las piernas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Utiliza medias de compresi\u00f3n si pasas mucho tiempo de pie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si pasas mucho tiempo sentada, lev\u00e1ntate y camina cada 30 minutos<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"6\">\n<li>\n<h3><b> Evita la ropa ajustada:<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Usa ropa holgada y c\u00f3moda que no apriete tus piernas o abdomen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elige zapatos c\u00f3modos y que no aprieten los pies.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"7\">\n<li>\n<h3><b> Duerme bien:<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Duerme al menos 8 horas por noche.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Acu\u00e9state y lev\u00e1ntate a la misma hora todos los d\u00edas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Crea un ambiente de sue\u00f1o relajante.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"8\">\n<li>\n<h3><b> Masajes drenantes para tus piernas:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u200d\u2640\ufe0f<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Un suave masaje puede ayudar a mejorar la circulaci\u00f3n y reducir la hinchaz\u00f3n. Puedes hacerlo t\u00fa misma, pedir ayuda a tu pareja o acudir a un profesional.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\">El mejor masaje es un <a href=\"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/the-linfatic-drainage\/\">drenaje linf\u00e1tico.<\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando utilices aceites, crema o jab\u00f3n, apl\u00edcalo en direcci\u00f3n hacia el coraz\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"9\">\n<li>\n<h3><b> Consulta con tu m\u00e9dico:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u200d\u2695\ufe0f\u200d\u2695\ufe0f<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si la hinchaz\u00f3n es intensa o te preocupa, consulta con tu m\u00e9dico o matrona<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Te puede dar consejos personalizados y descartar cualquier problema m\u00e9dico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u00a1Recuerda que estos son solo consejos generales!<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Lo m\u00e1s importante es que consultes con un especialista para que te d\u00e9 las recomendaciones m\u00e1s adecuadas para tu caso particular.<\/span><\/p>\n<p><b>#embarazo #retenci\u00f3nl\u00edquidos #salud #consejos #bienestar #alimentaci\u00f3n #ejercicio #descanso #masaje #dolordepiernas\u00a0<\/b><\/p>\n<p>Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n puedes consultar nuestra p\u00e1gina web o puedes seguirnos en nuestras redes sociales, aprender\u00e1s muchas cosas para mejorar tu salud. <strong><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Bodymind.masaje\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a><\/strong> | <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a><\/strong> | <strong><a href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@body.mind.valencia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tiktok<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":2125,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[4,37],"tags":[39,33,34,384,6,54,471],"class_list":["post-2617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-masajes","category-salud","tag-consejos-para-la-retencion-de-liquidos","tag-drenaje-linfatico","tag-drenaje-linfatico-en-valencia","tag-drenaje-linfatico-manual","tag-masaje","tag-masaje-en-valencia","tag-masaje-para-la-retencion-de-liquidos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.1 (Yoast SEO v28.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo - Body &amp; Mind Masajes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Evita la pesadez y el dolor. Lee algunos consejos para prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo y puedas sentirte mejor.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Evita la pesadez y el dolor. Lee algunos consejos para prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo y puedas sentirte mejor.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Body &amp; Mind Masajes\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Bodymind.masaje\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-11T19:29:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/embarazada-mujer-tenencia-ella-vientre-jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bodymind\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bodymind\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"bodymind\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/766c8aaba1abb4c079cc9f2a6faaef9d\"},\"headline\":\"Prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo\",\"datePublished\":\"2024-07-11T19:29:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\\\/\"},\"wordCount\":528,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/embarazada-mujer-tenencia-ella-vientre-jpg.webp\",\"keywords\":[\"consejos para la retenci\u00f3n de l\u00edquidos\",\"Drenaje linf\u00e1tico\",\"drenaje linf\u00e1tico en valencia\",\"Drenaje linf\u00e1tico manual\",\"Masaje\",\"masaje en valencia\",\"masaje para la retenci\u00f3n de l\u00edquidos\"],\"articleSection\":[\"Masajes\",\"Salud\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\\\/\",\"name\":\"Prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo - Body &amp; Mind Masajes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/embarazada-mujer-tenencia-ella-vientre-jpg.webp\",\"datePublished\":\"2024-07-11T19:29:01+00:00\",\"description\":\"Evita la pesadez y el dolor. Lee algunos consejos para prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo y puedas sentirte mejor.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/embarazada-mujer-tenencia-ella-vientre-jpg.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/embarazada-mujer-tenencia-ella-vientre-jpg.webp\",\"width\":1500,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/\",\"name\":\"Body & Mind. Masajes en Valencia.\",\"description\":\"Somos mucho m\u00e1s que un centro de masajes en Valencia. Nuestros servicios: Quiromasaje, Fisioterapia, Podolog\u00eda, Nutrici\u00f3n, Psicolog\u00eda y Entrenamiento Personal y Funcional en Valencia\u200b. Nos puedes encontrar en Val\u00e8ncia y en Xilxes.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#organization\",\"name\":\"Body & Mind. Salud y Bienestar\",\"alternateName\":\"Body & Mind Masajes en Valencia\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/logo1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/logo1-1.jpg\",\"width\":667,\"height\":543,\"caption\":\"Body & Mind. Salud y Bienestar\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Bodymind.masaje\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/bodymind.masajes\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/766c8aaba1abb4c079cc9f2a6faaef9d\",\"name\":\"bodymind\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9b45f3b3758a32316c4856b317030e5c7511a9ddef865f4639f4161bfa85e3c1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9b45f3b3758a32316c4856b317030e5c7511a9ddef865f4639f4161bfa85e3c1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9b45f3b3758a32316c4856b317030e5c7511a9ddef865f4639f4161bfa85e3c1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"bodymind\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.bodymindmasajes.com\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo - Body &amp; Mind Masajes","description":"Evita la pesadez y el dolor. Lee algunos consejos para prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo y puedas sentirte mejor.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo","og_description":"Evita la pesadez y el dolor. Lee algunos consejos para prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo y puedas sentirte mejor.","og_url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/","og_site_name":"Body &amp; Mind Masajes","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Bodymind.masaje","article_published_time":"2024-07-11T19:29:01+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/embarazada-mujer-tenencia-ella-vientre-jpg.webp","type":"image\/jpeg"}],"author":"bodymind","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"bodymind","Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/"},"author":{"name":"bodymind","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#\/schema\/person\/766c8aaba1abb4c079cc9f2a6faaef9d"},"headline":"Prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo","datePublished":"2024-07-11T19:29:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/"},"wordCount":528,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/embarazada-mujer-tenencia-ella-vientre-jpg.webp","keywords":["consejos para la retenci\u00f3n de l\u00edquidos","Drenaje linf\u00e1tico","drenaje linf\u00e1tico en valencia","Drenaje linf\u00e1tico manual","Masaje","masaje en valencia","masaje para la retenci\u00f3n de l\u00edquidos"],"articleSection":["Masajes","Salud"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/","url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/","name":"Prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo - Body &amp; Mind Masajes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/embarazada-mujer-tenencia-ella-vientre-jpg.webp","datePublished":"2024-07-11T19:29:01+00:00","description":"Evita la pesadez y el dolor. Lee algunos consejos para prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo y puedas sentirte mejor.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/embarazada-mujer-tenencia-ella-vientre-jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/embarazada-mujer-tenencia-ella-vientre-jpg.webp","width":1500,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/consejo-para-la-retencion-de-liquidos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos durante el embarazo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#website","url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/","name":"Body &amp; Mind. Massages in Valencia.","description":"Somos mucho m\u00e1s que un centro de masajes en Valencia. Nuestros servicios: Quiromasaje, Fisioterapia, Podolog\u00eda, Nutrici\u00f3n, Psicolog\u00eda y Entrenamiento Personal y Funcional en Valencia\u200b. Nos puedes encontrar en Val\u00e8ncia y en Xilxes.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#organization","name":"Body & Mind. Salud y Bienestar","alternateName":"Body & Mind Masajes en Valencia","url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logo1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logo1-1.jpg","width":667,"height":543,"caption":"Body & Mind. Salud y Bienestar"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Bodymind.masaje","https:\/\/www.instagram.com\/bodymind.masajes\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/#\/schema\/person\/766c8aaba1abb4c079cc9f2a6faaef9d","name":"bodymind","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9b45f3b3758a32316c4856b317030e5c7511a9ddef865f4639f4161bfa85e3c1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9b45f3b3758a32316c4856b317030e5c7511a9ddef865f4639f4161bfa85e3c1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9b45f3b3758a32316c4856b317030e5c7511a9ddef865f4639f4161bfa85e3c1?s=96&d=mm&r=g","caption":"bodymind"},"sameAs":["https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2617"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2619,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2617\/revisions\/2619"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodymindmasajes.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}