En aquest post explicarem que és la cel·lulitis, com evitar-la, com eliminar-la i com us podeu realitzar massatges per a eliminar la cel·lulitis a casa.
Abans d'explicar com realitzar els massatges per a eliminar la cel·lulitis a casa, o perquè es crea la cel·lulitis hem d'explicar, que és la cel·lulitis.
La cel·lulitis és l'acumulació de nòduls de greix localitzat, les parts més comunes del cos són l'abdomen, els glutis i les cames. Ara que s'acosta l'estiu, hem de recordar que el més important per a previndre i eliminar la cel·lulitis és tindre constància, seguir una bona alimentació, fer esport sovint i usar productes per a la cura de la nostra pell. Perquè us siga més fàcil seguir una bona alimentació, ací us deixem les fruites i els aliments que més ajuden a combatre-la.
A pesar que la pateixen 9 de cada 10 dones continua sent eixe gran desconegut, hi ha molt de tabú sobre ella. Les típiques preguntes que ens solem fer són La cel·lulitis desapareix quan aprimem? Funcionen les cremes i els cosmètics anticel·lulítics? Desapareix per sempre amb els tractaments estètics? Serveixen els massatges per a eliminar la cel·lulitis? Respondrem a totes aquestes preguntes i moltes més en el següent post.
Per a reduir la pell de taronja, o cel·lulitis, de les zones on s'acumula, hem de tindre constància en tot l'esmentat anteriorment, encara que per a combatre-la més ràpida i eficaçment és important tindre en compte altres aspectes, com per exemple el massatge per a eliminar la cel·lulitis o massatge anticel·lulític.
T'has preguntat alguna vegada per què tots els mètodes anticel·lulítics inclouen massatges? És perquè són la forma més adequada per a eliminar tot el que provoca la cel·lulitis. A més dels depòsits de greix, també podem trobar molècules de gran grandària que han quedat estancades entre les cèl·lules i el sistema limfàtic no pot depurar-les per si només, creant així la cel·lulitis.
El massatge anticel·lulític consisteix a estimular els ganglis limfàtics de les zones adjacents i de les cadenes més importants, activar la circulació i mitjançant la calor i les manipulacions del massatge aconseguir mobilitzar i eliminar els nòduls.
Si la cel·lulitis ja ha aparegut, existeixen molts tractaments per a poder eliminar-la com, per exemple, els ultrasons, la radiofreqüència, la mesoteràpia, la pressoteràpia, el làser, la maderoterápia, el drenatge limfàtic o el massatge anticel·lulític. Excepte la mesoteràpia i el làser, aquestes són les tècniques menys invasives per a eliminar la cel·lulitis.
Com hem esmentat abans, l'objectiu del massatge anticel·lulític és mobilitzar el teixit adipós i activar els sistemes limfàtic i circulatori. Això ens serveix perquè els nòduls de greix siguen rebutjats més ràpidament pel nostre organisme. Per tant el massatge anticel·lulític presenta beneficis de salut i bellesa.
És molt recomanable que combines aquesta tècnica amb el drenatge limfàtic o la pressoteràpia i, per descomptat, com bé hem dit abans amb una dieta sana i realitzar exercici físic. Ja no sols per a reduir la cel·lulitis, sinó per a mantindre el teu cos sa i aconseguir un estat de benestar general. D'altra banda, per a optimitzar els resultats del massatge anticel·lulític es recomana beure molta aigua, per a depurar toxines.
El més recomanable és realitzar unes deu sessions amb un professional, l'ideal és realitzar dues sessions les dues o tres primeres setmanes i a continuació seguir amb una a la setmana. Això sempre acompanyat per massatges diaris a casa.
El més important per a realitzar un bon massatge anticel·lulític, tant a casa com en un centre d'estètica, és triar correctament la crema anticel·lulítica que s'utilitzarà. El millor per a això és consultar amb un expert de l'estètica.
El següent pas, però no menys important, com bé portem dient en tot el post és la constància. Com hem dit a dalt, a més d'anar a un centre a realitzar el tractament de massatge anticel·lulític, l'ideal és realitzar un massatge anticel·lulític diari abans, durant i després de la dutxa. A més d'acompanyar aquesta acció amb una alimentació sana i un poc d'exercici.
El massatge ideal per a eliminar la cel·lulitis a casa comença abans de la dutxa. Hem de començar exfoliant la pell amb una manyopla de crinera, realitzant moviments suaus i circulars des dels peus fins als malucs.
Per a poder activar els ganglis limfàtics més importants, turmells, genoll i engonal, hem d'insistir fent un poc de bombament en aquesta zona. Amb el mateix guant, dins de la dutxa, per a eliminar les cèl·lules mortes i estimular la circulació, hem de masajear bé les cuixes i la part inferior del maluc. Dins de la dutxa també hem de realitzar contrastos de temperatura, amb aigua freda i calenta.
En eixir de la dutxa aplicarem la crema anticel·lulítica, està vegada ja usarem les nostres mans, per a aplicar la crema fregarem ràpidament amb les nostres mans la part a treballar i després la pastem com si es tractara de la massa per a un bescuit. El següent moviment serà pessigar la pell, mantenint aquesta pressió durant uns segons, per a finalitzar hem de realitzar un massatge suau, dirigint els nostres moviments dels peus als engonals, aquest massatge el realitzarem el palmell de la mà i acabarà quan la crema s'haja absorbit del tot.
Cal recordar que el massatge anticel·lulític casolà és una ajuda per al massatge anticel·lulític professional, per si només si que pot resultar efecte, però només si ho realitzarem molt bé.
Al massatge anticel·lulític casolà el pot ajudar molt un drenatge limfàtic o un massatge circulatori, que també pots realitzar a casa. D'altra banda, cal recordar que el més important és tindre constància, seguir una bona dieta i fer un poc d'exercici.
Per a qualsevol dubte no esperes a preguntar-nos la respondrem encantats, gràcies.
Contacta amb nosaltres i reserva el teu massatge anticel·lulític.
