L'embaràs transforma el cos de moltes maneres, i una de les més oblidades sol ser la cura dels peus. A l'estiu, quan la calor i el calçat obert s'apoderen dels nostres dies, aquest aspecte cobra especial importància. En Body&Mind sabem l'essencial que és per a les futures mamàs sentir-se còmodes, lleugeres i radiants. Per això, hui t'expliquem com mantindre els teus peus saludables i bonics durant l'embaràs, i lluir-los amb confiança tot l'estiu.
Durant l'embaràs, el cos produeix més sang i reté líquids, la qual cosa pot provocar inflor als peus i turmells. A més, l'augment de pes i el desplaçament del centre de gravetat afecten la teua trepitjada, generant molèsties com el dolor en el taló o la sensació de peus cansats.
La calor estival intensifica aquests símptomes, per la qual cosa una rutina de cures específiques per als teus peus pot marcar la diferència en el teu benestar diari.
La hidratació és clau per a evitar dureses, clivelles i sequedat. Usa cremes riques en urea o olis naturals. Complementa amb un automassatge o un massatge prenatal a València en Body&Mind per a activar la circulació i alleujar la pressió acumulada.
Uns minuts amb les cames elevades afavoreixen el retorn venós i ajuden a reduir la inflor. Pots fer-ho mentre descanses, veus la tele o lliges un llibre.
Opta per sandàlies anatòmiques, que subjecten bé el peu sense estrényer-lo. Evita els talons alts i les sabates planes sense suport. Els materials naturals com el cuir o teixits de cotó ajuden a previndre la sudoració excessiva.
Submergeix-los en aigua freda amb sal marina o unes gotes d'oli essencial de menta. Aquest gest senzill alleuja la calor i la pesadesa.
Recorda que cuidar de tu durant l'embaràs no és un luxe, és una necessitat. En Body&Mind t'acompanyem en aquesta etapa amb tractaments pensats per al teu benestar físic i emocional. Demana la teua cita per a un massatge prenatal i sent la diferència des dels peus fins al cap!
I si necessites una atenció especialitzada, el nostre servei de podologia a València pot ajudar-te a previndre i tractar afeccions comunes als peus durant l'embaràs, com a fasciïtis plantar, galindons o callositats.
